En el marco de las actividades previstas por el Triatlón Regional 2026, que se disputó ayer (domingo), se llevó a cabo
una charla destinada a atletas y deportistas en general en el auditorio del Centro Cívico (Oro y Villegas), con un
contenido de gran interés para quienes practican actividad física.
Las charlas estuvieron a cargo de Mercedes Solimano, nutricionista, y Ezequiel Corea, profesor de Educación Física y
Licenciado en Entrenamiento Deportivo, ambos profesionales de reconocida trayectoria.
Durante el encuentro se abordaron temas centrales vinculados al cuidado integral del deportista, haciendo hincapié en
la importancia de los controles y estudios médicos, la alimentación como base de un entrenamiento saludable y
responsable, y el acompañamiento profesional en la práctica deportiva.
Además, se brindaron herramientas y estrategias aplicables al Triatlón, con el objetivo de mejorar el rendimiento y
prevenir lesiones.
También se trabajaron cuestiones relacionadas con la planificación del entrenamiento, el manejo de cargas, la fatiga y
el sobre entrenamiento, poniendo especial atención en la realidad del deportista amateur y en la necesidad de adoptar
hábitos adecuados para cuidar la salud y optimizar el desempeño.
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